yüz yogası

Yüz Yogası ile Boyun Gerdirme

Yüz yogası sabahları yüz kaslarını açmak için kullanabileceğiniz bir yüz gerdirme tekniğidir. Özellikle sabahları yapmaya özen gösterin. Boyun gerdirme içinde bu yöntemleri uygulayın. Yüzünüzün yorgun olmaması daha iyi olacaktır. İlk başlarda yüz yogası yaparken yüz kaslarınızı fazla zorlamamaya özen gösterin. Kademe kademe ilerleyin. Boyun bölgenizdeki sarkıkları ve kırışıklıkları azaltmak için…