Diyet ve Beslenme

Bebeklerde Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir?

Bebeğinizin bağışıklık sisteminin güçlü olması demek, virüs ve bakteri gibi, enfeksiyonlara neden olan mikroorganizmaların, bebeğinizde hastalık oluşturmasına engel olmasıdır. Özellikle doğumdan itibaren 3 yaşına kadar uygulayacağınız temel prensipler, bebeğinizin bağışıklığını güçlendirerek sağlıklı bir birey olarak yetişmesi için çok önemlidir. Yeni doğan bebeğiniz, hayatının ilk aylarında dış faktörlere ve hastalıklara karşı…

www.nesfit14gun.com Nestle Nesfit 14 Gün Diyeti Programı

www.nesfit14gün.com Nestle Nesfit reklamlarını televizyonda görüp de merak edenler için Nesfit 14 gün diyetinden bahsetmek istiyoruz. www.nesfit14gun.com 14 gün programında, Nesfit Diyeti ile Nesfit Göbek Eritme Egzersizleri sayesinde göbeğinizden kurtulabilirsiniz. www.nesfit14gun.com Nestle Nesfit ile 14 Gün Diyet Programı Nesfit 14 gün diyeti için 14 gün boyunca, sabah kahvaltısında Nestle Nesfit…

Diyet Yaparken Yenmemesi Gerekenler: Diyet Düşmanı Besinler

Siz istediğiniz kadar diyet yapın, diyetinizi bozun ve tekrar başlayın. Asıl önemli olan şeyleri yani diyet düşmanı besinleri bilmediğiniz sürece bu böyle devam edecektir. Siz farkında olmadan tükettiğiniz bu besinler kalorisi yüksek olduğundan size verdiğiniz kiloyu geri aldıracaktır. Ancak bazı besinler vardır ki kendinizi yemekten alı koyamazsınız. İşte bu besinler…

Cilt Kurumasına Karşı Ne Yapmalı?

Cilt kurumasının en sık görüldüğü kesim, orta yaş ve üstü kişilerdir. Derinin yaşlanma sonucu nemlenme yeteneğini kaybetmeye başlaması sonucu kuru cilt-deri dediğimiz ve tıpta kserozis ası verilen cilt kuruluğu durumu ortaya çıkar. Cilt kuruluğu durumu, cildin normal nem düzeyi olan %10 luk oranın azalması ve deri altı hücrelerinin daha az…

Mide Balonu Nedir?

Günümüzde sağlıksız beslenme ve bunun sonucunda ortaya çıkan obezite oldukça fazla olmaktadır. Gün geçtikçe sayıları artan obezite hastaları kilo vermek isteseler bile veremeyebilmektedir. Bu durumda da imdatlarına mide balonu yetişir. Daha önceki senelerde popüler olan mide kelepçesi yöntemiyle hemen hemen aynı özelliklere sahip olan mide balonu sayesinde kişiler gazla kilolarından…

Fındık ve Fıstığın Vücuda Olan Yararları

İç fındık Fındık ve fıstık ülkemizde yetiştirilen kuru yemiş türlerinden olmaktadır. Ülkemizde yetiştirildiklerinden dolayı tüketimi en fazla olan kuru yemişler arasında fındık ve fıstık yer alır. Fındık ve fıstık düzenli bir şekilde ve aşırıya kaçmadan tüketilirse vücuda yararı olan kuru yemişlerdir. İlaç kadar etkisi olan fındık ve fıstığın her gün…

Beyaz Çay mı? Yeşil Çay mı?

Yeşil çay; günümüzde zayıflamak için tüketilen bitkisel kaynaklı çaylardan biri olmaktadır. Yeşil çay son birkaç senedir hem diyetisyenler ve beslenme uzmanları tarafından oldukça fazla önerilmektedir. Sağladığı antioksidan maddeler ile vücuttaki toksinleri atan yeşil çaya bir de rakip eklendi. Yeşil çayın rakibinin ismi ise; Beyaz Çay olmaktadır. Beyaz çay da yeşil…