Yaz Mevsiminin Sağlığımıza Etkileri

Yaz mevsiminin sağlığımızı nasıl etkilediği ile ilgili bilmeniz gerekenleri Bilgi Doktoru sitenizde sizler için paylaştık. Yaz mevsiminde havanın tabiatı sıcak ve kurudur. Yaz mevsimi gündüzler uzun olur; güneş sıcaklığını, hararetini gösterir; havanın rutubeti ve nemi azalmaktadır. Hava sıcaklığıyla nemli hava kurumaya başlar. Sıcak Yaz Günlerinde Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Sağlığına dikkat…

Ünlü Bitki Uzmanından Sarımsağın Faydaları

Sarımsağın Besin Değeri : 4-5 diş sarımsak (yaklaşık 18 gr); * Günlük manganez ihtiyacının %15’ini, * B6 vitamini ihtiyacının %11’ini, * C vitamini ihtiyacının %9.3’ünü, * Selenyum ihtiyacının %3.6’sını, * Kalsiyum ihtiyacının 3.2’sini, * Fosfor ihtiyacının %2.7’sini, * B1 vitamini ihtiyacının 2.6’sını, * Bakır ihtiyacının %2.5’ini karşılar. Ünlü Bitki Uzmanı; sarımsağı, beden temizliği için çok sık tüketmeliyiz,…

Miyom veya Rahim Uru Nasıl Anlaşılır? Miyom Belirtileri Nelerdir?

Miyom en kısa tabiri ile, bir rahim tümörüdür. Miyom, üreme çağındaki kadınların, yaklaşık %20’sinde rastlanabilen iyi huylu düz kas tümörleridir. Miyomların çoğu, uzun süre hiç belirti vermeden vücutta barınabilmektedir. Pek çok kadın, kendisinde var olan miyomdan habersiz yaşamını sürdürmektedir. Miyomları, belirti vermeyenleri olduğu gibi, belirti veren türlerine de rastlanmak mümkün.…

Baş Ağrısına Iyi Gelen Bitkiler – baş ağrısı nedenleri

Farklı nedenler ile her insanda ve her yaş gurubunda görülebilen baş ağrıları, değişik nedenler ile oluşabilir. Baş ağrılarında dikkat edilmesi gereken konu ise, süre gelen ağrıların şiddeti, sürekliliği, farklı semptomlar ile gelişip gelişmediğidir. Özellikle stres, uykusuzluk, yanlış pozisyonda yatmak, az su tüketimi, aşırı alkol geçici baş ağrılarına neden olabilir. Bunun…

Obezite Nasıl Ölçülür? Obezite Değerleri Nelerdir?

Obezite; vücutta aşırı yağ birikimi ile  (kilo alımı) ortaya çıkan, çevresel faktörlerle tetiklenen genetik ve kronik bir hastalıktır. Obezitenin, kişi sağlığında negatif etkileri vardır. Özellikle kalp, sindirim, solunum ve bağışıklık sistemlerini etkilemektedir. Obezite, insan yaşamını kısaltan ve yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen bir hastalık olarak tanımlanabilir. Obezite nasıl ölçülür? Obezite…

Gribe ne iyi gelir? Gribe iyi gelen bitkiler çaylar

Grip Deyip Geçmeyin Son dönemde de görüldüğü gibi grip evrim geçirerek ya da yapı taşları ile oynanarak bir şekilde daha da etkili oluyor. H1N1, kuş gribi ve paçavra gribi gibi farklı türleri ile karşılaştığımız gripten korunmamızda ciddi anlamada zorlaşıyor. Gribin bu kadar yaygın görülmesinin en büyük nedeni hızlı şekilde yayılabilmesidir.…

Ünlü Uzmandan Astım için Bitkisel Tedaviler

Astım Nedir? Astımın Belirtileri Nelerdir? Astımlı hasta, nefes alıp, vermekte zorlanır. Bunun sebebi ise, akciğerlerdeki küçük hava keseciklerinin daralmasıdır. Astım, çoğu kez nefes darlığı ile kendini belli eder. Göğüste tıkanma, öksürük, hırıltı gibi şikayetlerde mevcuttur. Her hastada, bu şikayetlerin hepsi birada olmayabilir. Bazen, sadece öksürükle veya nefes alıp verirken, hırıltı,…